降火润燥-山竹
热量:72kcal 维生素C:1.2mg
蛋白质:0.4g 维生素A:2ug
脂肪:0.2g 钙:11mg
碳水化合物:18lg 铁:0.3mg
膳食纤维:1.5g 磷:9mg

降火润燥、清凉解热
山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视”夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

抑制食欲、减肥减脂

山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。

山竹的推荐搭配 :山竹+榴莲:清热降火

山竹的注意事项
山竹糖分较高,患有糖尿病的患者要控制用量。

 

作者 恰恰

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。