大眼睛、皮肤白的宝宝特别惹人喜爱,所以作为妈妈,一定会想方设法去为宝宝着想,很多孕妇是通过饮食来吸收营养。一般不同的水果蔬菜有不一样的营养成分,有的水果含糖量高,有的水果维生素含量高,那么怀孕时候吃什么水果宝宝眼睛大呢?

​ 1.苹果

俗语有说:一日一苹果,医生远离我。苹果是一种温和水果,孕妇食用有很多益处,它所含的元素易被肠壁吸收,起到补脑养血之效,对宝宝器官生成也有帮助作用。

2.葡萄

每个妈妈都想自己孩子像葡萄一样,又大又圆,就以形补形。因为葡萄中含有丰富的维生素,并且还有大量花青素,有利于孕妇滋阴补气,还有利于胎儿视力发育,大脑发育。

3.蓝莓

相信大家都知道,蓝莓具有改善视力、保护眼睛的作用。因为蓝莓中丰富的维生素A和C以及花青素,对宝宝视力的发育有益处,同时也能改善妈妈的睡眠质量,达到保护眼睛的目的。

4.猕猴桃

其含有大量的VC,阻止黑色素的生成,利于消除黑眼圈、雀斑、黑点,更助于宝宝大脑的成长发育。在胎儿细胞的分裂及生长过程中,提供一些天然有机化合物,进一步促进胎儿细胞的合成,达到大眼睛的目的。

此外,建议各位孕妈要在孕期吃点西柚,其中含有天然叶酸,能防止胎儿出现畸形,对整个孕期的妈妈和胎儿都具有莫大作用。宝宝的器官生成不仅因为遗传,更因为妈妈在孕期时候的一举一动,所以,各位孕妈妈一定要多点了解哦。

作者 恰恰

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