火龙果富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、花青素等。
等甜甜的口味,还具有抗氧化、抗衰老的作用,深受许多女生的欢迎!。

1.排毒护胃
火龙果中含有比较丰富的活性白蛋白,白蛋白具有黏性、胶质性,会自动与重金属离子结合并通过排泄系统排出体外。

2.美白减肥
火龙果热量低,富含水溶性纤维,有效延长饱腹感。火龙果含有丰富的维生素C,能美白养颜

3.抗衰老
火龙果含有较高的花青素,花青素具有很强的抗衰老作用,能够清除自由基,还能抑制脑细胞变性,预防老年痴呆症。

4.预防贫血
火龙果核中含有矿物质铁,适量食用可以预防缺铁性贫血。

5.预防心血管疾病
火龙果中丰富的花青素能改善血液循环,保护动脉血管内壁,让血管更具弹性。

!!注意!!
火龙果偏凉,面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食
!女性体质虚冷者,不宜进食太多火龙果
牛奶和火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

作者 恰恰

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