你爱我,我爱你,我爱草莓甜蜜蜜。草莓季要到啦!草莓不仅是一种让少女心泛滥的水果,吃草莓还有很多好处呢!

1.增强免疫力
草莓中含有丰富的维生素C,能够很好的增强免疫系统。

2.美容养颜
草莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老。有助于降低皱纹的产生和患皮肤癌。

3.预防心脏病
草莓中的抗氧化剂,能降低低密度脂蛋白,从而降低心血管疾病。草莓中含有丰富的抗氧化剂和黄酮等基本物质,在人体中能很好的防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生产。

4.增强记忆力
草莓还有非瑟酮,能刺激信号通路,有助于提高记忆力。

5.防止掉发
草莓中含有的叶酸,鞣花酸,维生素B5和B6,有助于防止头发稀疏和脱落。

6.帮助消化
草莓有丰富的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助食物消化。

作者 恰恰

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