美白护肤、排毒清肠–猕猴桃

每100g猕猴桃所含营养
热量:61千卡脂肪:0.60g蛋白质:0.80g
碳水化合物:14.50g
食物性质:凉性食物–凉性食物有清热、泻火、解毒等药性作用。

猕猴桃的营养功效:

猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素。

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以很有效地促进肠胃的消化,帮助肠胃蠕动,有效的清理肠道,把毒素排出体外。

猕猴桃中的维生素C含量在水果中是排名前列的,维生素C是很好的抗氧化剂。

能够清除部分损害细胞的自由基、延缓身体的衰老,还能够还原黑色素,美白肌肤~

作者 恰恰

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