盘点了8种适合养胃的水果,胃不好的快点码住!

1.甘蔗
甘蔗可以健脾胃、改善消化不良,帮助降胃火清肝火,含铁量也非常高,但是甘蔗性凉,要适当食用

2龙眼
龙眼含有丰富的葡萄糖和维生素,有养胃健脾的效果,是温热性的食物,适合胃寒的人食用

3菠萝
菠萝中含有的酵素可以分解蛋白质,帮助消化,同时有补脾止泻、清胃解渴的作用

4木瓜
木瓜可以缓解消化不良带来的胃疼,不过木瓜性寒,胃寒不要空腹吃

5石榴
石榴性温,且含丰富的氨基酸和微量元素,可以帮助调理肠道菌群,经常胃痛平时可以多吃一些石榴

6樱桃
富含铁元素,樱桃性温,适合脾胃虚寒的人食用

7.香蕉
香蕉可以帮助润肠通便、降血压,缓解胃部胀气的问题,对胃有养护作用

8苹果
苹果含有大量的维生素和酸性物质,能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化,健脾养胃

作者 恰恰

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