1.荔枝
荔枝其果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,还含有不少维生素A,维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质。它也有助于阻碍结石复发,是肾结石患者适合吃的水果。不过荔枝糖分过高,糖尿病患者建议少吃。

2.菠萝
菠萝是凤梨的俗称,含有的糖、无机盐、苹果酸、柠檬酸、活性酶等,具有很好的利尿作用,且其含有的菠萝朊酶,虽然不能直接溶解结石和排出结石,但能够分解蛋白质,减少草酸、尿酸等的形成,有助于预防结石。吃一些菠萝,对肾结石患者来说非常有好处。

3.枇杷
肾结石吃什么水果好处多?枇杷就不错。所含有的苦杏仁苷,能够润肺、止咳、祛痰。还含有维生素B6、和维A,多吃枇杷对肾结石患者有一定的帮助,还能预防结石以及避免结石的复发,是肾结石患者必吃的水果之一。

4.橘子
橘子口感酸甜,饱满多汁,营养价值很高,、有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效。橘子属于温性水果,富含果酸、维生素和镁元素,其中维A和维生素B6含量都不低,是很适合肾结石吃的水果。不过要注意是,橘子性温,一次性不能食用过多否则容易出现上火现象。

5.西瓜
西瓜性寒味甘,富含维生素与矿物质,具有清热解暑、除烦止咳、利小便的功效,西瓜作为天然的利尿剂,含有维生素A和瓜氨酸,对肾结石患者有很大帮助。不过西瓜是寒性的水果,脾虚胃寒的患者不适合吃太多。

6.桂圆
桂圆又称龙眼,它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质,其中铁元素的含量较高,食用后可以在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生,达到补血的效果。还含丰富的维生素A和维生素B6能预防结石以及避免结石的复发,是肾结石要多吃的水果。

作者 恰恰

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