1.雪梨
雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火。将梨子皮消除后,可直接食用,还可做成雪梨汤或冰糖雪梨能够美容养颜,调理内分泌止咳化痰。

2.柠檬
柠檬含有丰富的维生素。每天喝点柠檬泡的水,清热,还可以杀菌,这样既可以补充水分,也可以降火,所以我们也可以直接使用如果不怕酸的情况下。

3.猕猴桃
猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用或者将它打成汁,它不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。

4.西瓜
西瓜性凉,所以服用不会导致出现内火旺的情况反而可以降火、去火的功效另外,西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐,夏季天气炎热,服用西瓜能够令身体更加的健康。

作者 恰恰

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