警惕倒春寒,常吃这4种菜可活血驱寒!
1、洋葱
性温、味辣,可以散寒、健脾。
含有丰富的槲皮素、前列腺素A,有助于保护我们的血管;含有大蒜素,有助于杀菌。
被称为“蔬菜皇后”。
2、韭菜
韭菜不仅性温,还可以疏肝理气、促进肠道蠕动,对血管也有好处。
3、香椿
被称为“助阳草”,是春季独有的一道美味。
富含锌、烟酸、膳食纤维等物质,对控制血糖、血脂,促进胃肠道蠕动有很好的帮助。

4、茴香
同样是难得的温性蔬菜。
有疏肝理气、健脾胃的功效;还能促进肠道蠕动,有助于缓解腹胀、打嗝、嗳气等。

作者 恰恰

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注