口腔溃疡会让人很难受,吃也吃不好,睡也睡不香,这时候就需要注意调整饮食,不要再吃辛辣刺激的食物,口腔溃疡和体内微量元素的缺乏有关,适当的吃些对溃疡有帮助的水果,可以缓解口腔溃疡的症状。下面我们就来看看口腔溃疡吃什么水果好。

1.苹果
苹果含有多种维生素,如B族维生素、维生素C及微量元素等,有很好的美容效果,不仅可以减肥还可以使肌肤变得柔嫩。其中的B族维生素可以缓解口腔溃疡带来的不适。

2.梨
梨中含有丰富的B族维生素,对预防口腔溃疡有很大的帮助,而且它还可以减轻身体的疲劳感,降低血压;同时梨中还含有配糖体及鞣酸等成分,可以祛痰止咳,可以对咽喉进行保养。

3.桃子
桃肉中含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B和有机酸等,能够延缓衰老,是一种非常好的水果。而且其中含有的维生素B也会预防口腔溃疡有帮助。

4.柿子
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等营养物质,和苹果相比,大多数营养成分的含量都比苹果的高,对口腔溃疡的防治也有帮助。

5.杏
杏含有比较多的糖、蛋白质和钙、磷等矿物质,而且还含有维生素A原、维生素C和B族维生素等。人体食用杏后,被消化分解,会产生氢氰酸和苯甲醛这两种物质,对人体起到防癌、抗癌、治癌的作用。

6.石榴
石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、维生素C和钙、磷、钾等矿物质。石榴有生津止渴的作用,可以防治咽燥口渴,还可以杀虫抑菌,口腔溃疡患者可以每天用石榴汁含漱几次,可以缓解身体的不适症状。

7.猕猴桃
猕猴桃质地柔软而且酸甜可口,有着“水果之 王”的美誉,而猕猴桃不仅口感 极 佳,而且含有大量微量元素以及人体所需的17种氨基酸,另外它还含有丰富的维生素C、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸,适当多吃一些,对促进口腔溃疡康复 非 常有益。

8.圣女果
圣女果当中也有非常丰富的维生素C,因此,作用与猕猴桃有异曲同工之妙。由于圣女果有清热解毒、生津止渴、凉血平肝的作用,所以非常适合因上火而出现口腔溃疡的患者食用。

作者 恰恰

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