不管是痘痘肌还是预防长痘痘,吃进嘴巴里的食物都是有很大影响,长痘痘期间管住自己的嘴,以下的这些水果在长痘痘期间要注意食用,

1.芒果~致痘,致敏
芒果属热性食物且含湿毒,痘痘期吃芒果会加重皮肤炎症、不利于伤口愈合。易过敏体质者,不宜也食用,尤其体质湿热最易长痘痘,其主要因为脾虚造成的。

2.荔枝
属干热性水果,民间有一颗荔枝三把火之说,脸上长痘食用荔枝会使血液循环受阻,导致痘痘不断滋生严重,出现痤疮加重症状。

3.甘蔗
甘蔗糖分较高,吃多了容易上火,糖分也会使痘痘滋生,因此痘痘肌要适量食用甘蔗。

4.菠萝蜜

菠萝蜜属于热性水果,在长痘期间食用会加重痘痘的炎症和加重毛孔堵塞,不利于消除痘痘。

5.榴莲
榴莲属于热性水果,榴莲热量高,吃多了容易上火,对于痘痘肌来说不友好。

6.龙眼
龙眼的热量和糖分比较高,过度食用龙眼会导致我们上火长痘的现象,在长痘期间应该避免食用种龙眼。

7.桃子
在长痘期间,食用少量桃子是没有问题的,但如果身体属于湿热体质的话,再吃桃子反而会加重长痘情况。

8.橘子
橘子的含糖量也并不低,大量食用橘子会影响内分泌情况,打乱我们的皮肤油脂分泌平衡,间接加剧痘痘的爆发。

在长痘期间,热性水果尽量避免食用,不然会加剧痘痘的爆发,不利于皮肤的愈合。

作者 恰恰

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