说到盐,除了日常食用,大家知道它还有很多养生保健的妙用么?

甚至可以说,对于某些小病小痛,吃药、吃保健品,远远不如用盐解决来的安全无害。毕竟是药三分毒嘛,只要吃药,肝脏就要“上班”,难免负担重重。

那么,盐都有哪些养生妙用呢?且听小编一一道来~

吃药再多,不如用盐一把!

1、清洁、去角质

对于身上角质层比较厚的膝盖、肘部以及脚跟等部位,用盐搓揉按摩,可起到去除角质、亮肤的作用。

方法:将盐抹在事先湿润的皮肤上,轻轻揉搓后稍稍休息,然后用指腹或掌心做挤压式按摩,每处2~3分钟后,用清水冲洗干净即可。

2、杀菌消毒、预防脚气病

泡脚时,在水中加点盐,不但能清洁脚部、杀菌消毒、防止脚气病,还能去除脚部角质,使足部皮肤保持清洁和光滑。

3、治肝顺胃

不少胃病患者常常会肝郁胃痛,此时可采用食盐茴香热敷疗法。

方法:取大茴香31克、小茴香16克捣碎,取1碗粗盐(约450克)备用;将上述原料一同放入锅中炒热后,盛起放入布袋内,用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部。

这样热敷,可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅,起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

4、保护咽喉

偶尔出现咽喉不适或咽喉肿痛等问题时,在发病初期,不妨采用盐水医治,简单方便见效快,譬如:

①老年人常用淡盐水含漱咽喉部,可防止呼吸道感染。

②当咽喉感觉有轻微不适时,可用盐水做晨间漱口剂。

③当咽喉肿痛时,每日用浓盐水漱口5~6次,可起到消炎杀菌的效果。

5、消肿瘦身

盐的渗透作用能消除浮肿,有助于促进脂肪运动,因此在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。

方法:用盐辅以相应的按摩即可。

6、缓解腹痛

如果因受凉而引起肚子痛,可以将半斤粗盐在锅内炒热,装在一个布袋里来搓腹部。这样做,腹部的不适感就会很快消除。

7、降火、预防蛀牙

古书《名医别录》中记载了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。

按照中医理论,食盐味咸,入肾,齿为骨之余,肾又主骨,所以食盐能稳固牙齿。

现代医学研究表明,食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、预防蛀牙的作用。

值得一提的是,早晚用温的淡盐水漱口刷牙一次,有助于预防蛀牙。同时,用淡盐水刷牙还能洁齿、除口臭、防止牙龈出血。

而饭后用淡盐水漱口,不但能预防口腔疾病的形成,而且对口腔炎症疾病的治愈有着积极的作用。

8、防过敏

众所周知,菠萝是需要先在盐水中泡一泡才能吃的,为的就是防止过敏。

这是因为,菠萝所含的菠萝酶,容易引起身体的过敏反应,比如头痛、呕吐、腹痛、腹泻,皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重者甚至出现呼吸困难、休克等,俗称的“菠萝病”。

而将菠萝果肉置于盐水中,浸泡30分钟,可破坏菠萝的蛋白酶,使菠萝酶分解失效,从而避免直接食用而致出现菠萝病。

9、防上火

荔枝含糖量较高,且比其它水果中的糖更易被人体吸收,容易引起人体血糖升高。

一旦进食荔枝过多,血糖升高明显时,不仅会让人上火、口干舌燥,而且会刺激人体内胰岛素的反射性分泌,急速降低血糖,出现“荔枝病”。

“荔枝病”的主要表现:冒虚汗、头昏、昏迷等低血糖反应。

而吃荔枝后喝些盐水,可减轻荔枝的糖所造成的人体反应,起到缓慢升高血糖的作用,达到所谓降火的功效。

作者 恰恰

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