熬夜后是不是常常觉得脸色暗黄、气色不好? 盘点了8款适合熬夜后喝的鲜水果,平时在家或者办公室都可以安排起来帮你找回元气,素颜也要好气色!!
1.百香果
百香果含有丰富的纤维素和果胶,可以帮助清洗肠胃,排出体内毒素,美容养颜,泡的时候加入蜂蜜,口感更佳

2无花果
无花果营养价值很高,新鲜无花果或者果干可直接泡水喝,有润肠通便、降糖降血脂的作用

3山楂
山楂有治疗痛经,调理经期的作用,搭配红糖一起泡水暖胃活血,胃口不好时也可以喝

4罗汉果
罗汉果含丰富的维生素c,秋冬喝罗汉果泡的水,有润肺止咳、治疗咽炎的作用

5 柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,泡水时可以加一些蜂蜜,能很好的调节皮肤色素代谢,排毒美白

6蜜柚
蜜柚比普通的柚子营养价值高,可以补充维生素和矿物质,且有开胃消食的作用

7苹果
苹果含有丰富的果胶,可以帮助肌肤排毒美白,苹果水还可以治疗腹泻

8石榴
石榴中含丰富的蛋白质,维生素,石榴中的石榴多酚,花青素,维c,可以帮助皮肤抗氧化

作者 恰恰

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